סדנה לגילוי וביטוי
הקול הייחודי שלך בעולם
פיתוח היצירתיות | חיבור לאותנטיות פנימית | הרחבת ההבעה המוזיקלית | שיפור יכולות התקשורת | הנאה ושחרור | מיינדפולנס
מהבכי הראשון שבכניסה לעולם, עד אנחת המוות האחרונה, הקול הוא מרכיב חיים ראשוני ומשמעותי, דרכו אנחנו מתקשרים ויוצרים יחסים עם העולם ועם עצמינו.
הקול מרכיב ומלווה כל פיסת חיים, כל מה שאנחנו יוצרים בעולם מתרחש באמצעותו -
אברא כדברא. אברא כאדבר.
אז איך זה יכול להיות שאנחנו לא לומדים כלום על הקול שלנו?
היה הגיוני לחשוב שכלי הביטוי המרכזי והמשפיע ביותר, שמשמיע את מי שאנחנו בעולם, יהיה כלי שנשקיע בו הרבה מחשבה, תרגול והעמקה.
אבל עדיין רובנו משתמשים בכלי הקולי, בלי מודעות, קשר, או שליטה, לא יודעים כיצד להשתמש בו באופן נכון ומלא ולא מכירים בפוטנציאל הריפוי והטרנספורמציה האישית אליהם ניתן להגיע דרכו.
אחרי יותר מ 10 שנים של עיסוק אינטנסיבי בעולם הקול בהנחיית סדנאות, מעגלי שירה, הופעות וטיפול בקליניקה
אני יודעת לומר בוודאות, שכמו שברור לכולם שאנחנו חייבים לשמור על הגוף הפיזי, להתאמן ולדאוג לכושר ולתנועה כך גם חשוב מאוד שכולנו נדאג לקול, נכיר אותו, נרחיב את יכולותיו וגם נאפשר לו תנועה דרך צלילים ומנגינה.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לתהליך חוויתי מוזיקלי
במהלכו תכירו את קולכם ואת עצמכם, דרכו תשכללו את יכולות ההבעה המוזיקליות, היצירתיות והתקשורתיות
ותגיעו ביחד עם הקבוצה למצב בו תרגישו יותר פתוחים, מביעים, אותנטיים, נוכחים, משפיעים, יצירתיים שלמים וחופשיים.
ההתפתחות האישית והקבוצתית נוגעת בשישה תחומים מרכזיים
הקול היוצר
הרחבת יכולת הביטוי היצירתית
Play Music, לשחק עם המוזיקה.
הלחנה, כתיבת טקסטים, אילתור, וטיולים והרפתקאות בצליל
הקול מתנגן
שימוש מוזיקלי בכלי המוזיקלי שאני
שילוב כלים מגוונים שיאפשרו לך לגלות ולהשמיע את הקול הייחודי שלך בעולם
הקול מתפתח ונפתח
בסיס טכני להפקה קולית נכונה
תרגול כלים מעולם פיתוח הקול והשירה,
המותאמים ליישום פרקטי יומיומי השימושי לכל אדם ועיסוק.
הקול מתחבר
לניגו"ן הרמוני מופלא -נפש גוף ונשמה
אני לעצמי במכלול החלקים שבי, אני לקבוצה,
וכולנו ליצירה המשותפת ולמוזיקה המרפאה
הקול מתאחד
להשתתף בקבוצה יוצרת וחוויה טקסית מחברת
שילוב כלים מגוונים שיאפשרו לך לגלות ולהשמיע את הקול הייחודי שלך בעולם
הקול מתרגש
כשציפור הנפש שרה
מי אני בשיר ? מה מחולל השיר בתוכי ? כיצד אוכל לספר את עצמי דרך טקס ומנגינה, ולאפשר לרגש שלל דרכי הבעה
התרפיה בקול תאפשר לכל אחד ואחת
להצליל את המחשבה
החוויה המוזיקלית מחברת אותנו לגוף, לויברציה ולרטטים ותחושות עדינות. המתחים יורדים, האנרגיה עולה והעומס מתפוגג
לגלות יכולות כישורים ומנעדי ביטוי חדשים
דרך שירה, כתיבה, אימפרוביזציה והתנסויות הבעה יצירתיות
חיזוק תחושת המסוגלות
והחופש הפנימי
לזהות ולהשמיע את הקול האותנטי הייחודי שלי
התקלפות הדרגתית מחיקויים והעתקות וחיפוש טביעת הקול הטבעית שלי. מדהים כמה שיותר פשוט וקל לשיר ולחיות משם
להעז להיחשף ולשכלל את איכויות התקשורת והביטוי מול קהל
הנמכת קולות ההשוואה והביקורת והגברת קולות האפשור,
קבלת כלים לוויסות והתמודדות עם חשיפה
בוגרי הסדנה מספרים
מרב מורה בחסד. הסדנה שלה הייתה עבורי ניקוי ראש וחיבור לנשמה. שרים בקול ביחד ולחוד ומתחברים לקול הפנימי. אחרי כל מפגש חזרתי בהיי ובאנרגיה שאין לתאר אותה במילים. ממליצה בחום ובאהבה לכל אחד להעניק לעצמו את המתנה הזו"
כל החיים פחדתי מהקול שלי, חששתי לשמוע אותו, לשמוע את עצמי. היתה בי מבוכה וחשש מזה שיישמעו אותי אחרים וזה מאוד הפריע לי. בסדנה, פגשתי קבוצה מופלאה ומרחב של לב שנתן לי בפעם הראשונה בטחון לבטא את הקול שלי. אין לי מילים להודות על מה שקיבלתי כאן. אפילו במהלך הסדנה שרתי מול קהל בכנס שאירגנתי! ממליץ מאוד למי שיש קריאה פנימית לפגוש את הקול שלו להגיע.
הסדנה פתחה אותי לעולם של המוזיקה. לא ידעתי שהעולם הזה כזה רחב. גיליתי עולם שלם של קולות, של משחק עם המוזיקה.. כתיבה.. יצירתיות. אני מרגישה שאני הרבה יותר משוחררת בנושא של שירה. שרה ליד אנשים, מגלה את הקול שלי מחדש״
- רינת צמח -
- עדיאל בר שאול -
- עינב כהן -
הסדנה מתאימה לכם אם אתם
אוהבים לשיר ורוצה לפתח את יכולות הקול והמוזיקליות בביצוע, יצירה והגשה
מבקשים להשתחרר ממחסומי בושה ושתיקה
מרגישים בשלים לקראת יציאה לאור והשמעת קולכם בעולם וצריכים עוד כלים כדי לאפשר לזה להדהד יותר רחוק ורחב
סקרנים להכיר את הקול והמוזיקה ככלים לתרפיה
רוצים להיות חלק מקבוצה יצירתית עם הרבה השראה והפרייה הדדית
מחפשים דרכים לתגבר את תחושת השמחה והצבע בחיים
זקוקים להפוגה ממתחים לחץ ומחשבה
אוהבים מוזיקה ורוצים להעשיר את היכולת ליצור אותה ולהיות חלק ממנה
מרבית המשתתפים בגילאים 30 עד 55
הקול הפראי האינטואיטיבי – בלי מסיכות ובלי מעצורים, ממעמקים, נשמע קול שלא עבר תירבות או למידה, המשמיע את המהות. הלב. הנשמה.
6
להצליל את המחשבה – יותר צלילים ופחות מחשבות. לשחרר את הקולות השיפוטיים להתמסר לשירה ולהעזר בה ככלי לשחרור תודעתי טרנספורמטיבי
7
כולנו ילדים של החיים – לחזור למשחק ולהשתובבות, ולשיר את הילד הפנימי
8
ריפוי בקול – מדיטציות קוליות, מגע קולי, עוד על תרפיה בקול
9
10
מפגש סיום - חגיגי וטעים
החל ממפגש מספר 7 ישולבו במפגשים "זמני במה" אישיים בהם כל אחד יבצע שיר שבחר מול הקבוצה.
*
סילבוס
פתיחת שערי השירה – הכרת צרור המפתחות הקוליים. מפתיחה להתפתחות
1
הקול מתחיל בבטן - תרגול הקשר לאיזור המרכזי שבגוף יאפשר שחרור מתחים, תמיכה וחיבור למקור היצירה הפנימי
2
נוח על כנפי החיים – תרגול שירה וביטוי ללא מאמץ ומתח.
3
החליל הגופני – גילוי חללי התהודה המאפשרים לבטא את מגוון הצלילים הייחודי לכל אחד ואחת
4
מהמוכר למאולתר – כלים לאילתור ויצירת החדש
5
אז מה בעצם קורה בכל מפגש?
כל מפגש מתמקד בנושא אחר ומכיל את האלמנטים הבאים:
שחרור הגוף והכנת הכלי דרך תרגילי נשימה תנועה ומיינדפולנס
חימום קולי ולמידה ותרגול טכניקות לפתיחת הקול
אילתורים משותפים
אפשרות לביטוי אישי בתוך הקבוצה
ביצוע של שירים מוכרים בדגש על הגשה, דיוק מוזיקלי וחיבור רגשי אישי
הרמוניות קוליות
עם התקדמות המפגשים ניגע גם ביצירה והלחנה ונקבל כלים לגירוי התשוקה האומנותית היצירה
לכל אורך התהליך נכיר את הריפוי העמוק שמאפשרים המוזיקה והקול ונתרגל את היכולת להקשיב דרכם לצלילי הנפש והחיים
ישנם חלקים של למידה ושיתוף כאשר השאיפה היא שגם הם יתרחשו באופן מוזיקלי יצירתי. כמובן שלעיתים יש צורך במילים ובשיח וורבלים.
על המנחה - מרב קלין
תרפיסטית במוזיקה ותנועה, מטפלת רגשית, זמרת יוצרת ומנחת סדנאות
פיתחה את הדרך בה "הקול מתחבר", גישה המשלבת אלמנטים טיפוליים - רגשיים - רוחניים ומוזיקליים
כבר יותר מעשר שנים מלווה באופן פרטני וקבוצתי א.נשים שמעוניינים להקשיב לקול הפנימי ולחיות לפיו באופן יותר מלא ואמיתי
שמחה להיות שותפה לתהליכים רבים של פתיחת הקול וצינורות ההגשמה של עשרות תלמידים ומטופלים אותם זכיתי ללוות במשך השנים.
מודה על הזכות לעסוק בתחום שאני כל כך אוהבת ולהפגיש לעוד ועוד קולות את המוזיקה והתרפיה
-
זה נשמע לי מעניין, אבל אני לא יודע.ת לשיר יפהכולנו אמורים לשיר, זה חלק מהמיומנויות האנושיות שלנו. יש מצב שאחרי למידה של כמה כלים בסיסיים תאהבו יותר את מה שאתם שומעים ובכל מקרה בטוח תהנו ותרוויחו חוויה מיוחדת ומפתחת. וזה מה שהכי חשוב
-
אני ממש אבל ממש מתבייש.ת לדבר מול אנשים אז לשיר???אתם לא לבד. מסתבר שזה אחד החששות הכי חזקים שלנו - פחד קהל שמגיע בעוצמות שונות. לכן הסדנה כזאת עוצמתית, כי היא תעזור לכם להתגבר על חלק מהחששות ואולי גם אפילו לראות אותם בזווית יותר מקבלת וקרובה.
-
רגע אז לא הבנתי, לאיזה רמה הסדנה? זמרים/חובבים/מתחילים/ מתקדמים?הסדנה פתוחה לכל הרמות וזה היופי שלה. במעגל נפגוש מגוון של תחושות וביצועים ונלמד מלא מכל אחד. כל אחד פוגש את עצמו דרך הקול. אין שם רמות. יש אנושיות ופתח לחקירה עמוקה אישית ומשותפת
-
אפשר בכלל לעבוד בקבוצה על נושא כל כך פרטי ואישי?כן כן וכן! הרבה פעמים עולה הספק הזה ומהר מאוד מבינים שדווקא במרחב קבוצתי מאפשר, יש יותר מקום לחקור את הקול. להכיר את מגוון הצבעים שבקבוצה ודרכם לפגוש את מה שבתוכי, להתנסות בחשיפה והשמעת הקול מול "קהל", ולהרגיש עוצמות ווקאליות גבוהות שמתגלות דווקא בזכות החיבור הקבוצתי.
-
איך אדע אם אני מתחבר ואם זה מתאים לי בכלל? אף פעם לא הייתי בסדנה מסוג כזה..אם יש לכם עדיין שאלות וספקות, זה לגמרי טבעי ומובן. כדי לאפשר לכם לטעום ולהרגיש לפני ההתחייבות לתהליך השלם, יצרתי את סדנאות המבוא, שם תוכלו להתנסות להכיר ולהרגיש את ההתאמה והחיבור. בנוסף כמובן שאתם מוזמנים לתאם איתי שיחה בה תוכלו לקבל עוד תשובות ובהירות.
הרבה שואלים אותי...
מוכנים להתחבר?
קח אותו לאט את הזמן
מחיר מלא
בין האפל לנסתר
הרשמה עד 20.4
ואני רק רציתי לשיר
הרשמה מוקדמת לחמשת הנרשמים הראשונים
*
ניתן לפרוס לתשלומים (עד 5) ללא ריבית והצמדה
הוצאה מוכרת לעצמאים
*
לפרטים נוספים והרשמה
סדנת בוקר: ימי חמישי 10:30 עד 13:30
בוקר מבוא 4.5
סדנת ערב : ימי ראשון 19:30 עד 22:30
ערב מבוא 30.4
מוזמנים גם להתקשר
054-7699859 הנרייט רכזת סדנאות